在没孩子之前，我们以为吃饭都是一件很任性的事，串串，火锅，生鲜，只要吃的开心就好，
生了孩子才明白，其实，吃饭也是有讲究的啊。尤其是宝宝的膳食选择更是每位新手妈妈比较操心的话题啊，今天小编就要和各位宝妈们来说说米粉那些事。
宝宝长到6个月时，就应该考虑给小家伙开“小灶”--添加辅食咯!其中很重要的就是婴儿米粉。建议添加辅食时以加铁的米粉为首选，刚开始喂的时候一天一次，一周后宝宝适应了再一天两次。婴儿米粉的做法很简单那么米粉该怎么冲泡呢?这是一项技术活，妈妈们小本本拿好，敲重点啦。
一、米粉的冲泡
1、米粉使用温开水冲，现吃现冲
宝宝的抵抗力弱，冲好的米粉放置时间过长会滋生细菌，引起宝宝胃肠道不良反应。米粉本身就是熟的，用温开水冲可以让它迅速溶解，还能保持营养成分。不要使用开水冲泡，会破坏米粉的营养成分，比如维生素等。
2、到底用多少度的温水来冲呢?
这个其实没有固定答案，因为各品牌的米粉加工工艺不同，对温度的要求也不一样，具体以说明书为准。说明书没有明确规定的，选择60～80度的温水即可。
3、不要使用果汁和蔬菜汁冲米粉
世界卫生组织已经发文说，果汁对宝宝的牙齿和生长不利。蔬菜汁很容易变质产生亚硝酸盐，会让宝宝中毒。之前分享的新闻就是：江苏的一名女婴因为吃了久置的蔬菜汁米糊，而中毒差点没命。所以用果汁、久置的蔬菜汁冲米粉都是不对的。
4、蔬菜汁到底放置多久会产生亚硝酸盐?
江苏的女婴是吃了保姆放置5、6个小时后的蔬菜汁米糊中毒的。因为大家做法以及储存的温度、湿度不同，所以没有明确的时间。既然蔬菜汁是有风险的，那我们就尽量不要给宝宝吃了!
二、米粉的喂养
1、使用勺子喂，不要用奶瓶
这可以训练宝宝的吞咽和咀嚼功能。米粉的粘稠度和添加量应该是逐渐增加的，可以先从一两勺开始，先让宝宝尝味道适应一下，再逐渐增加量。要观察宝宝的大小便和奶量有没有异常、宝宝有没有过敏反应，让宝宝逐渐的适应。
2、不要在米粉里添加糖盐
米粉本身属于碳水化合物，会在人体内转化成糖，再添加蔗糖，会造成宝宝热量过高。而盐会加重宝宝肾脏、心脏的负担，1岁以内的宝宝都不需要再额外添加糖盐。
3、何时添加米粉
母乳喂养的宝宝6个月时，或者混合喂养、人工喂养的宝宝4个月时，可以开始添加米粉及其他辅食喂养。
4、米粉是辅食不是主食
大家还需要明确的是，1岁以内的宝宝最需要的营养是蛋白质，日常喂养还是需要以母乳或配方奶为主，米粉是辅食。上面的案例，就是因为奶奶给宝宝把自制米粉当成了孩子的主食，才造成宝宝的贫血的!主食辅食都必不可少，但不能颠倒主次。
三、米粉的选择
1、要选择购买商家的米粉
宝宝随着生长发育对铁的需求越来越大，单靠母乳或奶粉已经不能满足了。选择正规商家的强化铁婴儿米粉，这种添加了钙铁锌和维生素的米粉，能满足宝宝生长发育的需求，可以预防宝宝缺铁性贫血的发生。
2、自制米粉有哪些缺点
有一些长辈可能会认为自制米粉更天然绿色，购买的米粉有添加剂，会对宝宝不好。其实国家对米粉的生产有严格明确的要求，大家完全可以放心购买，添加的都是对宝宝有益的钙铁锌和维生素。
自制米粉的卫生和营养成分都不如购买的强化铁婴儿米粉。特别容易造成宝宝缺铁性贫血，影响生长发育。
米粉的选择可是千万不能马虎的哟，小编这就为大家呈上两款米粉
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小编碎碎念：辅食的添加其实也没有想象中的那么难，大家要记住小编呕心沥血整理出来的指南啊，愿每个宝宝都吃嘛嘛香，健康成长。这就是小编最大的心愿啦。关于米粉的喂养大家有哪些想分享的经历，欢迎大家在留言区互动。科普不易，有你的支持我会更加努力! 你的点赞评论转发，是给小编最大的鼓励。
